Kefir-painonpudotustekniikka 3 päivän ajan auttaa laihtumaan yli 5 kiloa. Kaikki 3 päivää on tarpeen "istua" 1% kefirin päällä ja juoda runsaasti vettä. On suositeltavaa unohtaa tavanomaisen valikon tuotteet, jotta keho voidaan täysin purkaa ja päästä eroon ylimääräisistä kiloista.